Posts by dorozhkina

Лето в ритме джаза: X-Fit приглашает на танцевальные тренировки в стилистике Street Jazz

Лето в ритме джаза: X-Fit приглашает на танцевальные тренировки в стилистике Street Jazz

Street Jazz — актуальный танцевальный формат, сочетающий элементы разных направлений. Он не был придуман специально, а родился на стыке эпох...

Фитнес для реабилитации: миф или реальность? Эксперты X-Fit об актуальных трендах и методиках

Фитнес для реабилитации: миф или реальность? Эксперты X-Fit об актуальных трендах и методиках

Изначально фитнес-программы создавались как инструмент для поддержки здорового образа жизни. Однако сегодня фитнес решает гораздо более широкий круг задач, в...

Как быстро привести себя в форму к лету: эксперты X-Fit о способах, нюансах и подводных камнях экспресс-методов

Как быстро привести себя в форму к лету: эксперты X-Fit о способах, нюансах и подводных камнях экспресс-методов

Желание немедленно похудеть преследует нас вне зависимости от времени года, но летом эта тема становится максимально актуальной. Не стоит искать...

Фитнес-романтика: тренировка для двоих, или как отметить  День святого Валентина

Фитнес-романтика: тренировка для двоих, или как отметить День святого Валентина

Совместные занятия фитнесом — это не только эффективный способ поддерживать форму, но и прекрасная возможность стать еще ближе. Парные тренировки...

На языке танца: готовимся к лету в режиме Dance Mix от X-Fit

На языке танца: готовимся к лету в режиме Dance Mix от X-Fit

Танец — это красиво и вдохновляюще, а еще — очень полезно. Зима подходит к концу, а значит, времени на подготовку...

Пост или фитнес: эксперты X-Fit о правильном режиме во время Великого поста

Пост или фитнес: эксперты X-Fit о правильном режиме во время Великого поста

Для кого-то пост — это время духовного очищения и концентрации, для кого-то — отличный момент устроить организму разгрузку. О том,...

Профессия «Специалист по фитнесу»: можно ли доверять тренерам

Профессия «Специалист по фитнесу»: можно ли доверять тренерам

В конце 2017 года вновь поднялся вопрос разработки профессиональных стандартов для фитнес-тренеров. На сегодняшний день подготовка специалистов для индустрии не...

Фитнес-перезагрузка: эксперты X-Fit о трендах фитнеса в 2018 году

Фитнес-перезагрузка: эксперты X-Fit о трендах фитнеса в 2018 году

Подтянутая фигура и здоровый образ жизни всегда актуальны. Как поддерживать форму и не упустить новинки индустрии? Эксперты сети X-Fit рассказывают...

Энергия баланса: X-Fit обновил комплексную программу Atletica

Энергия баланса: X-Fit обновил комплексную программу Atletica

В федеральной сети X-Fit обновили формат одной из самых популярных тренировок Atletica. Разумный баланс силовой, кардио и функциональной нагрузок обеспечивает...

Сеть фитнес-клубов X-Fit выходит на белорусский рынок

Сеть фитнес-клубов X-Fit выходит на белорусский рынок

Два новых клуба X-Fit откроются в Минске. Фитнес по знаменитой системе апробированных тренировочных методик Smart Fitness теперь будет доступен жителям и...

Эксперты X-Fit назвали продукты, без которых не обойтись этой зимой

Эксперты X-Fit назвали продукты, без которых не обойтись этой зимой

Зимний рацион не должен сильно отличаться от привычного здорового питания. Набор белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов актуален круглый год. Однако...

X-Fit станет оператором фитнес-клуба в ЖК «Хорошевский»

X-Fit станет оператором фитнес-клуба в ЖК «Хорошевский»

Жителям нового жилого комплекса на северо-западе Москвы будут доступен фитнес по запатентованным программам X-Fit Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit заключила долгосрочный...

Фитнес по науке: X-Fit запустил тренировки по инновационной программе X-Total PRO

Фитнес по науке: X-Fit запустил тренировки по инновационной программе X-Total PRO

В федеральной сети X-Fit стартовала новая программа X-Total PRO, которая обещает стать одним из самых эффективных тренингов в клубах. С...

Время умного фитнеса: россияне выбирают активный образ жизни

Время умного фитнеса: россияне выбирают активный образ жизни

Согласно опросу GfK, число людей, которые для поддержания здоровья прибегают к физическим упражнениям, существенно возросло: если три года назад этот...