Давайте преодолеем дискомфорт в животе

Это правильная диета, которую мы переносим лучше всего
Вряд ли найдется человек, который не страдал бы от мучительного чувства тяжести, вздутия живота или вздутия живота, а самые здоровые люди иногда испытывают то, что мы обычно называем дискомфортом в животе. Состояние может быть преходящим, а может ухудшиться, если сохраняется в течение нескольких дней, врачи советуют обратиться к гастроэнтерологу..
В сезон, когда „зеленый” покоряет стол, выходят первые вишня и клубника, и особенно актуальными становятся диеты для похудения, людям с более нежным желудком следует помнить, что эта диета правильная, которую они переносят лучше всего.

Но когда дело касается питания, есть аксиомы, которые являются залогом хорошей самооценки, ведь неприятные ощущения в желудке однозначно портят настроение и сбивают привычный ритм жизни, снижают работоспособность. Ты часто ешь „пешком”, с вяленым мясом и полуфабрикатами, плохо пережевывая и с такой скоростью, как будто в любой момент откусят? Вы много занимаетесь вечером — за счет завтрака и горячего обеда — и после 19 часов? Вы поливаете пищу большим количеством стакана или двух вина или утоляете жажду большим количеством газированных напитков? Эти привычки рано или поздно вызовут у вас раздражающее вздутие живота, газы, судороги..
Поскольку мы на пороге лета, а легкая одежда и купальный костюм неумолимо подчеркивают лишние килограммы, многие переходят на употребление в основном сырых фруктов и овощей. Однако они часто вызывают газы и тяжесть. Таков же эффект от чрезмерного употребления круп и орехов..

Читайте также: Интересные записи в соцсетях

Многие пожилые люди имеют различную степень непереносимости молока и молочных продуктов, которая также выражается в общем дискомфорте, вздутии живота и повышенном метеоризме. Причина в том, что с годами организм выделяет меньше фермента лактазы, которая, в свою очередь, участвует в переработке лактозы (молочного сахара), содержащейся в молочных продуктах. Он остается непереваренным и вызывает повышенное газообразование..
Профессиональный совет диетолога — лучшее решение, только он может определить, страдаете ли вы функциональным или более серьезным заболеванием. Но отличным дополнением к соответствующему рациону являются добавки, которые предлагает наш рынок. Например, Комфортекс уменьшает метеоризм и влияет на симптомы метеоризма. Если есть спазмы, их можно уменьшить. Это препарат, в состав которого входит набор из пяти индийских трав, которые помогают преодолеть дискомфорт в желудке, при этом полностью безопасны и не имеют побочных эффектов. Поскольку это натуральный продукт, он естественным образом нейтрализует жалобы и может использоваться без рецепта. Также подходит для детей от 12 лет..

Правильная, адаптированная к индивидуальным особенностям каждого организма диета — основное, но не единственное условие, при котором наш желудок выполняет свою работу незамеченным. Регулярные движения, особенно если профессия ставит нас перед компьютером или столом, являются обязательными. Если мы хотим избавиться от спазмов и тяжести в животе вместо того, чтобы часами сидеть на диване перед телевизором, лучше всего покататься на велосипеде, в тренажерном зале или просто прогуляться. И здесь есть золотое правило — не только для хорошего пищеварения, но и для оптимального функционирования практически всех систем организма требуется не менее 30-40 минут в день энергичной ходьбы. (WZ)

Обязательно к прочтению!!!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.

Comments are closed.