Лишний вес, уходи: какой спортивный инвентарь выбрать для дома

Тенденция ЗОЖ не угасает. Соцсети рассказывают, как правильно питаться, а вечно юные модели демонстрируют изящную фигуру с экранов телевизора. Если вы не гордитесь своим отражением в зеркале, а на тренажерку нет денег или времени, начинайте заниматься прямо в квартире. Купите товары для фитнеса, подготовьте обучающие видео на YouTube, и лишние объемы будут ликвидированы. Посмотрим, какой инвентарь понадобится для результативных занятий.

Гантели

Настоящая находка для фитнеса дома. Они не занимают кучу свободного пространства в квартире, но прекрасно позволяют подкачать мышцы за короткий период. Стандартные упражнения, которые под силу даже новеньким: жим гантели из-за головы двумя руками, подъем инвентаря на бицепс в положении стоя и, конечно, известные всем выпады.

товары для фитнеса

Утяжелители

Если вы всерьез решили купить спортивный инвентарь, то без этих элементов обойтись не удастся. Наиболее распространенный вариант – браслеты. Надевая на их руки, вы прокачаете мышцы плеч, груди, бицепс и трицепс. А закрепив утяжелители на ноги, вы получите хорошую нагрузку на талию, ягодицы, заднюю и переднюю поверхность бедра. Кроме того, фитнес-реквизит нередко подключается при скандинавской ходьбе или прыжках на скакалке.

купить спортивный инвентарь

Эспандер

Выигрышные преимущества снаряда – компактность и универсальность. С ним нетрудно проработать все группы мышц, плавно увеличивая нагрузку. Наиболее хороший результат гарантируют занятия на ноги: всевозможные выпады, приседы, подъемы и махи. Не забывайте про правила безопасности: ни в коем случае не упражняйтесь босиком и надежно закрепляйте снаряд, чтобы он не сорвался при растяжке.

интернет-магазин спортивных товаров

Перед любой тренировкой не забывайте размяться, чтобы не получить повреждений. Вскоре домашние занятия фитнеса войдут в привычку, а тело своим состоянием будет говорить вам «спасибо». Загляните в интернет-магазин спортивных товаров sportcity74.ru, выберите подходящий снаряд и сделайте первый шаг на пути к идеальной фигуре. Попробуйте!

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.