Сапсёрфинг – чем полезен модный вид спорта и где можно научиться катанию на доске

В отличие от обычного сёрфинга, во время катания на SUPах человек гребёт не руками, а специальным веслом. Из-за этого плавать на доске можно не только в ветер, но и в спокойном водоёме без волн. Поговорим, в чём заключаются главные преимущества данного вида спорта для организма:

    • Улучшается чувство равновесия. Вы увидите это сразу, после занятия, на котором получится удержаться на доске. Без правильного распределения веса устоять не выйдет. Если заниматься постоянно, прокачается координация, а она связана со скоростью реакции и общим умением ориентироваться в пространстве.

 

    • Развивается мускулатура спины и пресса. За чувство равновесия отвечают мышцы-стабилизаторы, именно они помогают нам держаться на качающемся снаряде. Если вы грезите о плоском животе и ровной спине, стоит попробовать катание на доске. Быстрее достичь результатов позволят дополнительные упражнения из стрейч- и классической йоги.

 

  • Увеличение подвижности тела. Не зря говорят, что движение – это жизнь. Мышцы и связки постепенно теряют эластичность, особенно если вам не хватает физических нагрузок. Занятия на досках позволяют поддерживать организм в тонусе, быть гибким в любом возрасте.

Катание на сапсёрфах в Volna Sea Village

Мечтаете попробовать покататься на доске? Приглашаем в Volna Sea Village. Курортный комплекс расположен в Анапе на Пионерском проспекте (первая береговая линия). Кроме сапсёрфинга тут можно поплавать в большом 20-метровом бассейне, позаниматься йогой, пробежаться по парку площадью 7,5 га. Уверяем – вы проведёте время незабываемо!

Обязательно к прочтению!!!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.

Comments are closed.